Selamat Hari MERDEKA ke 53 Tahun.....

Ari tumu pagi tadi, sepenurun aku ka nurun bekerja pagi tu tadi aku bisi nganjung pesan jaku pandak (SMS) ngagai bala-bala kitai sebilik, engka nyau ka semua dipelaba ka aku, iya ka bisi talipaun binching, endang di beri aku selamat hari MERDEKA!!!!!!!..........

Nyau deka habis RM5/lebih- kredit talipaun binching aku di kena ngirum ka pesan selamat Hari MERDEKA!!!

Nyadi bala sida ka terubah endar malas pesan jaku pandak aku iya nya tudah Mau, dah nya Indai Marshal, Apai Owen,Catek,Apai Ninok,Emy,Apai Imbuh, Sayang, Ninok, Indai Da lalu ka penudi endar malas aku iya tudah Imbuh, nyau ka enda.

Baka sida ka bukai nadai malas, tang endang disadang tauka ditemu aku sigi enda malas sms aku baka tudah Mak Wai Betong, Mak Wai Miri, Indai Well, Apai Well, Pak Wai Betong, Apai Rubat enggau Apai Biby, lalu baka sida ka bukai engka tak nadai sen agi ga talipaun binching sida, baka Indai Imbuh seduai Indai Roy, Emon, Ilay, Roy, Ubit, Well,Jenn, Impie, Biby, Apai Gee, Shirla, Mummy Owen, Chai enggau Apai Tuan. Datai ka malam tu lalu bedau ga aku bisi nerima balas sms ari sida tu. Hehehehehe..........!

Enda ngawa ga, dipelaba ka engka tak kelalu bangat nadai ari ga sida ney.....!

Tang taja pia, anang enda nyamai ati ga,ukai aku nganu tang semina ka leka kenang kitai ba Keranganpanjai tu aja. Ngicha ka, serta aku arap ka kaul ati kitai diri sebilik tau semak agi enggau pangan diri, ari ka meri Selamat nyambut Hari MERDEKA ngagai pangan diri, tu mih siti ari jalai kena kitai bekirum pesan jaku pandak (SMS) ngagai pangan diri, awak ka kitai nemu bisi ga bala kitai sekaban agi ingat ka pangan diri. Sekali agi SELAMAT HARI MERDEKA 2010 ke 53tahun. Terima Kasih............

The Red Team And The Blue Team

Iya ka baju chelum nya, semina ba gambar aja, tang ati biru enggau mirah........

Bepayung...........

Nama gaga nuan bepayung Jang........hujan ka, panas ka!!!!!?

Terus Nyukong Perintah BN

Tr. Chundau Ng. Tebalau(Duduk) sepiak Setiausaha Politik Kepala Menteri En. Isik Utau

BETONG: Rakyat disini disaran untuk terus memberi sokongan kuat dan padu kepada pucuk pimpinan Barisan Nasional (BN) serta kerajaan sedia ada untuk kesinambungan projek pembangunan berterusan.

Rakyat sedia maklum bahawa kerajaan telah membelanjakan berbilion ringgit untuk membangunkan kawasan agar rakyat terus mengecapi arus pembangunan kata Isik Utau, Setiausaha Politik Ketua Menteri Sarawak.

Isik berkata demikian, ketika dijemput merasmikan program Mesra Rakyat (PMR) di Rh. Chundau, Ng Tebalau Ng Spak (Khamis). Beliau berkata, program tersebut amat bertepatan pada masanya justeru memberi penghargaan kepada KEMAS Betong di atas penganjuran itu.

Jelasnya, rakyat seharusnya berasa bersyukur dan berterimakasih kepada usaha murni kerajaan kerana sejak 53 tahun Malaysia merdeka, pelbagai pembangunan telah dicapai dan dilaksanakan untuk rakyat dan tidak terkecuali kawasan-kawasan luar bandar seperti di rumah panjang ini.

Katanya, walaupun kawasan ini jauh dari arus pemabangunan, namun kerajaan akan terus berusaha akan memberi serta melaksanakan projek pembangunan.

Jelasnya, sekarang ini rakyat sudah telahpun mengecapi arus bekalan elektrik luar bandar, jalan raya, sekolah dan pusat kesihatan. Jika rakyat terus memberi sokongan padu dan jitu kepada kerajaan Barisan Nasional (BN).ujarnya.

Jelasnya, sejak Betong di iktirafkan sebagai Bahagian, sudah banyak pembangunan dirasai oleh rakyatnya seperti pembangunan pendidikan, kompleks kerajaan negeri , pusat-pusat perniagaan dan sebagainya disamping penerokaan tanah terbiar untuk kegiatan ekonomi seperti penanaman kelapa sawit, sagu serta skim ERAD getah.

Antara lain pengisian program mesra rakyat tersebut ialah ceramah dari Jabatan Kebajikan dan MARA Betong disamping demontrasi masakan membuat mee kuning dari unit CPM KEMAS Betong.

Terdahulu, Isik memaklumkan sumbangan baikpulih rumah dari YB Datuk Patinggi Jabu kepada tujuh buah rumah panjang iaitu Rumah panjang Mupoh Baruh (22 pintu), Penyelaneh Kiba (26 pintu), Tebalau Ulu (18 pintu), Mupoh Atas (13pintu), Ng Tebalau (30 pintu), Penyelaneh Kanan (15) dan Raba Penyalaneh (22). Tiap-tiap pintu masing-masingnya menerima RM 300.

Hadir sama dalam majlis tersebut ialah En Digat Panji, En David Bunsu,ketua-ketua jabatan kerajaan, ketua-ketua ranting dan ketua-ketua kaum.

Pechaya Ka Enda; Stress Can Kill?

Most of us suffer from stress at some level, but can stress really lead to death? The answer might surprise you.

Many people assume that traumatic experiences like the death of a spouse or loved one, buying a home, or losing a job would be the greatest cause for stress. But everyday aggravations might be the biggest cause of all. The repetitive small stresses of things like housework, irritating noise, high gas prices, the rising cost of living, and too many responsibilities can far outweigh that of major traumas.

According to Webster’s Dictionary, stress is defined as “strain” or “pressure.” When we become stressed, the effect to our physical body is no different. Our body responds to any internal or external stimulus or interference that upsets normal body functions or disturbs mental or physical health.
Our initial response to stressful situations is to be anxious, irritable, and tense. But prolonged stress can develop into diseases that lead to reduced immune response—we are more prone to illness.

Simply stated, stress allows your immune system to fall down on the job. It can heighten your risk of cancer and autoimmune disease, as well as increase your risk of infections. It also increases your possibility of arterial aging, heart disease, stroke, impotence, memory loss, and early wrinkles of the skin.
Stress hormones can alter blood glucose levels in people with diabetes. Also, diabetics under stress may not take proper care of themselves. They might not exercise enough, may drink more alcohol, not eat properly, miss medical appointments, and forget or not find time to check their glucose levels.

Continuous stress can also create a vicious cycle of sleep problems: if you don’t sleep, you’re even more stressed. And if you’re more stressed, you don’t sleep. It’s a brutal cycle and one of the greatest causes of insomnia.

Chronic stress can also lead to anxiety disorders. Anxiety disorders can affect your mental and physical health and well-being.

There are many effective methods to reduce daily stress. Simple stretching in the morning, practicing slow breathing techniques, yoga, meditation, massage, and regularexercise are all positive means of reducing stress.

It’s not likely the immediate effect of stress on your body will kill you, but the long-term affects from living under stressful conditions can lead to terminal illness.

Making an effort to moderate or even eliminate the things which cause you stress in your life is the best way to live healthier and happier.

Kes Munoh Diri Ba Palan Paking Kerita MiriCity Cafe Piasau

Mati.....indu nya beumur 30s.......

Miri Piasau ; Indu siku ka bebansa Kayan enggau anak ia ka beumur sepuluh taun di temu mati dalam kerita pagi tu tadi kira ia maia jam entara pukul sepuluh katas ka.

Benung aku bejalai ka Piasau, bisi ga ninga kerita Ambulans mansa bebunyi, tang nadai ga kiruh ka ngesah enggau kia meda, semadi aku nerima sms ari kaban aku madah ka pekara tu bisi nyadi.

Kenu ko berita indu tu dipelaba ka makai pil tinduk kelalu maioh lalu mai anak ia diau dalam kerita ngujung ka seduai ia nyau mati, engka anak ia pan bisi di beri indu tu makai pil tinduk ga.

Tadi bisi ga Well ngabas endur kia ga, ia madah ka ngagai aku seduai ia sama mati.

Berita enggau silik nyau nganti meda suratkabar ga pegila.

Rest In Peace : William Roger Ak Bangau.....

Mr. William Roger

Mati Kena : 20 hb August 2010

Ada Kena : 17 hb September 1975

Umur : 35 tahun

Pemati iya enda di sadang, pemulai ka nadai di sangka.........Tang ketegal endang udah adat kitai iya ka diau di dunya tu, tiap kitai mesti negah jalai tu magang, semina kitai enda nemu maia iya aja, bakanya mih pekara ka nyadi ba kaban aku siku tu, Mr. William Roger......sama kerja enggau aku, begulai kerja nyelinting hari, betundi begagai begulai bebuti enggau pangan diri. Bebelas taun udah begulai nyau asai ka ukai urang bukai agi.........

Penurun ari rumah pukul 2 ngalih hari........ujan naka pemalat, betul-betul ngenusah ka bala maioh ka sama deka enggau nganjung tudah niang tu...........

Di kubur ka ba pendam RC Lambir.................

Iya udah ninggal ka anak 4 iku, siku indu 3 lelaki, ka tuai indu, ba pemeri empat, iya ka biak endar baru dua tahun lebih, Asal tudah niang ari menoa Kanowit, Sibu.......

Sinu amai meda tudah Indai iya........nyau enda ngetu-ngetu ka nyabak!!!

Apai iya, baju burak ka enda ngena cheremin mata..........tisi sekali.

Tudah indai iya enggau bini iya........

Anak iya ka lumur dua........kasih amai aku meda, asai ku ni bedau nemu reti utai iya anembiak ka benung baka tu......

Anak iya tu mih ka enggai jauh ari iya enti.....selalu di bai iya bejalai ngaggai aku.

Bini iya enggau anak iya.....semina ka biak iya endar nadai enggau.

Jalai Bejegau;Andrewson Betemu Enggau Ngalai...

Demalam kami duai Well ngulu ka kaban Apai Ninok(Kaban kitai mega), bisi datai "Kursus" ari Engkelili ke Miri kitu, pengelama tiga hari ka udah......

Betemu serta begulai enggau bala sida Tr. Andrewson Ngalai........

Enggau,Anak Tuai Rumah....Ricky Andrewson, Bob.....

Ngarap ka kaban kitai tu enda jera datai nemuai kitu, tak teperindang endar peda aku malam nya, nyau enggai agi Dj nebah lagu ka kami agi. Enda ngawa Tuan!, ila kitai begulai baru, ngarap ka mujur dalam semua pengawa, awak ka suah agi ber'Kursus' kitu ka baru..........

Terima Kasih Tuan!.....

WAka,Waka.....Kahkahkahkah!!!!!

Bisi ngemanjai baris kitai sarinya ga sida tu.........

Sain "Sale And Purchase Aggrement".....Mau & Esus

Akai......maioh endar ka di sain ney!!.....nyau penat jari sain,

Nama main tunjuk-tunjuk tu.........

Peresa manah-manah dulu wai enggai salah sain ............

Nerima gambar ari Mau sari nya madah ka seduai iya udah mujur sain ba lawyer Sale and Purchase Aggrement seduai ti deka meli rumah di KK. Tu mih berita ti manah endar di dingga, "Satu Lagi Kebanggan Bagi Kita"........ Ngarap ka semua utai di patut di aduka seduai mujur memagang.

Pengawa Saritu; Enggau Gotong Royong Desa Senadin

Berita Pansut ba suratkabar Borneo Post & Utusan Borneo 6/8/2010

Pengawa pagi tadi udah mujur di pejalai ka, pengawa ka meresi kandang ba jalai besai lalu pia sebelah tisau rumah, pama ga pemaioh bala ka bisi datai, lori sigi disediaka olih Majlis Bandaraya Miri bisi datai nulong ngangkut serta muai sampah, pengawa tu siti ari pengawa ka di aduka Kelab Kejiranan Desa Senadin, kena ka kimpin "Hapuskan Nyamuk Aiedes & Mencegah Demam Denggi"...........

Rest In Peace: Berauh Anak Pengiran

Born : 25th June 1991

Died : 31th July 2010

Age : 19 Years

Apai iya.... Anu benung bejako enggau Indai Robert.

Indai iya enggau menyadi;adik iya ka biak sekali.........

Menyadi;Adik,iya lumor dua biak.......

Menyadi; Adik iya lumor dua tuai........empat iko diri menyadi, nyadi niang tu anak ka pemadu tuai, baru tembu belajar lalu agi nganti peluang nampung pelajar baru........

Tanah pulai ke tanah...ai pulai ka ai!........sigi adat pengidup diau di dunya injau, Amien!